Wysokie temperatury dotarły do naszego miasta. Niosą ze sobą nie tylko niedogodności, ale również szereg poważnych zagrożeń, których nie należy lekceważyć. Fala upałów może prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, spadku koncentracji, a w skrajnych przypadkach nawet do udaru cieplnego. Szczególnie narażone są osoby starsze, dzieci, osoby chore oraz zwierzęta. Apelujemy, aby w najbliższych dniach zachować szczególną ostrożność i zadbać o siebie.
W czasie upałów należy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu, ograniczeniu aktywności fizycznej w najgorętszych godzinach dnia oraz unikaniu długotrwałego przebywania na słońcu. Warto również uważnie obserwować reakcje własnego organizmu i odpowiedniego reagowania na pierwsze objawy przegrzania. Skutki wysokich temperatur dotykają wszystkich. Pozostawienie dziecka, osoby starszej lub zwierzęcia w pełnym słońcu czy rozgrzanym samochodzie może już po kilku minutach doprowadzić do tragedii. W takich sytuacjach nie ma miejsca na lekceważenie zagrożenia.
Zwracamy się z prośbą o zwracanie uwagi na osoby znajdujące się w przestrzeni publicznej. Jeśli zauważymy osobę leżącą lub siedzącą na ziemi, ławce czy przystanku, sprawiającą wrażenie zdezorientowanej, osłabionej lub wymagającej pomocy, nie pozostawajmy obojętni. Niezwłocznie poinformujmy o tym odpowiednie służby. Jeśli to możliwe, udzielmy takiej osobie wsparcia do czasu ich przybycia. Wspólna odpowiedzialność oraz wzajemna troska mogą pomóc zapobiec wielu niebezpiecznym zdarzeniom i sprawić, że okres wysokich temperatur będzie bezpieczny dla wszystkich.
Jak chronić się przed upałem?
Pij regularnie wodę – najlepiej małymi łykami i zanim poczujesz pragnienie.
